BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Tout n’est qu’énergie !

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Tout n’est qu’énergie !

 

Diffusion : Lundi 9 Mars à 10h00

Rediffusion : Samedi 14 mars à 18h00

Invitées : Raphaële CLAERHOUT, kinésiologue mais pas que et Françoise LAVOREL, énergéticienne

Une émission préparée et animée par Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

Tout n’est qu’énergie !

Françoise et Raphaële sont toutes deux tombées dès leur plus jeune âge dans la marmite des énergies.

(Photo: Axel)

de gauche à droite : Ange, Raphaële, Christel, Françoise

Cette sensibilité à ressentir les émotions, les énergies et aussi ce qui parfois les entravent, n’est pas forcément un don. Il semble que c’est plutôt une capacité innée que tout le monde possède. Encore faut-il en prendre suffisamment conscience pour la maîtriser et la développer.

C’est la voie que Raphaële a emprunté en se formant à la kinésiologie, puis à d’autres techniques, telles que les constellations familiales ou le Reiki. Munie de plusieurs possibilités de lectures des blocages que ressentent ses clients.es, Raphaële, après une analyse minutieuse basée sur les réponses que donne le corps, est en mesure de déceler les freins et d’y apporter des propositions de solutions.

Françoise, de son côté, s’appuie sur la perception des énergies de ses clients et des informations qu’elles véhiculent pour identifier les blocages physiques ou mentaux. La chaleur qui se dégage de ses mains lui permet, sans même toucher la personne, d’irradier l’énergie subtile. Cela lui permet de rétablir une meilleure circulation de l’énergie de la personne venue consulter et lui permettre d’enclencher, elle-même, sa  dynamique d’auto-guérison.

Vu de l’extérieur, cela peut paraître étrange, mais en réalité nous baignons tous et toutes dans cette énergie qui est notre essence même. Le monde moderne nous en a éloigné – mais nous pouvons la retrouver !

Ecoutez ces deux femmes passionnantes parler simplement et avec conviction de ce monde énergétique auquel nous appartenons et osez approfondir le sujet si cela vous parle…

 

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BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Chanter rend heureux !

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Chanter rend heureux !

Diffusion : Lundi 9 février 2026 à 10h00

Rediffusion : Samedi 14 février 2026 à 18h

Invitées : Laetitia DHAINHAULT – professeure de chant et de technique vocale corporelle 

Helmut SCHUHMACHER membre du groupe vocal VAGABONDAGES

Une émission préparée et animée par Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

 

Chanter rend heureux

Le fait de chanter libère des endorphines, les hormones du bonheur, agissant comme un antidépresseur totalement naturel. Une sensation que les chanteurs, même amateurs, connaissent bien.

Vous qui écoutez RPH, peut-être chantez-vous dans votre voiture, dans votre cuisine ou sous la douche? Silencieusement ou à tue-tête, tout en regrettant de ne « pas savoir chanter » comme vous l’imaginez pour profiter des multiples bénéfices du chant.

Nos deux invités vous apportent des éléments de réflexion pour vous faire découvrir cette merveilleuse thérapie qui ne porte pas ce nom…

Photo : Axel  (de gauche à droite : Ange, Christel, Helmut, Laetitia)

Laetitia DHAINHAULT est professeure de chant et de technique vocale corporelle au sein de l’association Ocytocines basée à Lodève. Elle sait de quoi elle parle, car c’est le chant qui lui donne l’énergie qui la caractérise. Plus qu’une passion, le chant est aussi une façon pour ses élèves, particuliers ou professionnels, de redécouvrir leur corps et de fortifier leur mental.

Helmut SCHUMACHER, quant à lui, pratique le chant depuis l’âge de onze ans. Dans son lycée à Francfort sur le Main c’était obligatoire ! Il chante presque tout le temps,  même à vélo ! Depuis son arrivée dans notre belle région, il fait partie du groupe vocal VAGABONDAGE.  En plus du plaisir de chanter, cette participation a été une belle occasion pour Helmut de créer du lien social.

Si vous avez envie d’en savoir plus, écoutez cette émission très joyeuse. Laetitia nous fait faire en direct quelques exercices fort amusants ! Ensuite, vous n’aurez plus d’excuses pour ne pas OSER CHANTER

 

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BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Coaching de vie et gestion de conflit

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Coaching de vie et gestion de conflit

 Diffusion : Lundi  12 janvier 2026 à 10h00

Rediffusion : Samedi 17 janvier 2026 à 18h00

Une émission préparée et animée par Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

 

Coaching de vie et gestion de conflit

Une fois n’est pas coutume, pour cette émission mensuelle Christel et Ange n’ont pas d’invités. En ce début d’année 2026 ils ont décidés de s’interviewer mutuellement sur leurs compétences et leurs passions respectives : l’humain.

 

crédit photo : Axel

Ange Ménec, après une carrière dans la finance s’est reconverti dans le coaching de vie. Aujourd’hui à la retraite, il nous explique ce qu’est le coaching, la déontologie du coach, les coûts et le principe d’une séance basée sur les petits pas. Avec des exemples vécus, Ange illustre les résultats, parfois étonnants, qu’un coaching peut faire émerger.

Ne pas rester bloqué et faire appel à un coach de vie pour avancer, n’est-ce pas un beau cadeau à se faire en 2026 ?

Christel Schirmer est une passionnée de l’Humain avec un grand H. Sa formation de médiateure certifiée l’a amené à devenir formatrice en gestion de conflit auprès des agents territoriaux. Quelques 1500 agents formés plus tard, elle est capable de décortiquer le processus du conflit dans le détail. Christel nous partage les mécanismes du conflit et nous livre quelques recettes pour le désamorcer.

Nous sommes tous exposés au conflit un jour ou l’autre : mieux comprendre le mécanisme vous donnera quelques clés pour dédramatiser les situations difficiles. 

 

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BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Non, vous n’allez pas vous endormir !

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Non, vous n’allez pas vous endormir !

 

Diffusion : Lundi 8 décembre 2025 à 10h00

Rediffusion : Samedi 13 décembre 2025 à 18h

Invitées : Caroline Gormand – psychanalyste, sophrologue, hypnothérapeute

Nicolas Marcenac hypnothérapeute et orthopédagogue

Une émission préparée et animée par Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

Non, vous n’allez pas vous endormir !

L’hypnose est souvent réduite aux clichés d’emprise sur la personne. Nous avons toutes et tous été subjugués par ces hypnotiseurs qui manipulent des personnes comme des pantins sur une scène de spectacle. Or, l’hypnose thérapeutique est bien plus que ces clowneries. Elles sont divertissantes certes, mais ô combien réductrices de sa véritable puissance.

En effet, l’hypnose ouvre des portes sur l’inconscient. Ainsi, elle élargit le champ des possibles dans différents domaines, comme le sport, la gestion de la douleur, le stress, la timidité, les addictions, la confiance en soi et bien plus encore…

Caroline GORMAND et Nicolas MARCENAC pratiquent l’hypnose eriksonienne.

De gauche à droite : Ange, Nicolas, Christel et Caroline (photo: Axel)

Ils nous expliquent que cette hypnose est une hypnose permissive, absolument pas autoritaire. Très respectueuse de la personne, cette méthode leur permet d’accompagner leurs clients en douceur afin qu’ils puissent trouver en eux leurs propres solutions.

Grace à Caroline et Nicolas, cette émission vous permettra de découvrir une étonnante et puissante technique pour être bien dans votre peau et bien dans votre tête !

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BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Art thérapie et psychanalyse : késako ?

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Art thérapie et psychanalyse : késako ?

 

Diffusion : Lundi 10 novembre 2025 à 10h00

Rediffusion : Samedi 15 novembre 2025 à 18h

Invitées : Jeanne-Marie NOËL, Art Thérapeute
Frédéric LAMELET,
Psychanalyste

Une émission réalisée par Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

Art thérapie et psychanalyse : késako ?

Mais qu’est-ce qui peut réunir une art thérapeute et un psychanalyste ? Leur passion pour l’Humain évidemment.
Au cours de cette émission, nos deux invités nous font découvrir leurs métiers souvent peu connus.

photo : axel

Face aux injonctions diverses et variées diffusées via les médias et les réseaux sociaux, de plus en plus de personnes sont en perte de repères.

Au cours des séances qui durent une heure, avec ses clients Jeanne-Marie s’appuie sur des couleurs, des lignes, des dessins avant d’aborder la parole. De son côté, Frédéric laisse d’abord se libérer la parole et se fait guider par une écoute qui dépasse les mots.

Chacun, avec sa propre technique, va permettre à ses clients d’ouvrir des portes vers leurs inconscients. Tous les deux les accompagnent ensuite avec délicatesse pour qu’ils puissent trouver en eux leur propre solution.
Quand la charge mentale est trop lourde et nous empêche d’avancer comme on le souhaiterait, faire appel à des thérapeutes, comme nos deux invités, peut s’avérer salutaire. Il faut juste oser !

photo : RhondaK Native Florida Folk Artist

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BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Octobre rose

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE  – Octobre rose

 
Diffusion : Lundi 13 octobre 2025 à 10h00

Rediffusion : Samedi 18 octobre 2025 à 18h

Invitées : Delphine GHYZEL praticienne agrée et certifiée en massage bien-être et énergétique

Charlène JOUANNET – psychomotricienne Diplômée d’Etat – Périnatalité, médiation animale

Une émission réalisée par Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

OCTOBRE ROSE

Quand la maladie est diagnostiquée, puis soignée et même après la guérison, la personne atteinte vit un bouleversement psychologique et physique.  Les oncologues soignent le cancer. Ils font de leur mieux, avec leurs équipes, pour accompagner les patientes tout au long du processus. Cet accompagnement peut aussi se compléter grâce aux thérapies alternatives telles que celles que proposent nos deux invitées.

Delphine GHYZEL et Charlène JOUANNET nous parlent de leurs interventions : tout en douceur, délicatesse, et amour pourrait-on dire, vis-à-vis de ces femmes. Elles les invitent à travers leur spécialité respectives (écoute, massage, yoga, médiation animale,…) à lâcher prise avec confiance et plaisir. L’état obtenu les aide à la fois à mieux vivre cette période difficile de leur vie et aussi pour mieux se reconstruire et aller de l’avant.

Delphine et Charlène, toutes deux dans une bienveillance quasi-maternelle, développent au cours de cet interview les apports de leurs métiers respectifs dans le cadre spécifique de la maladie.

Silvia LOY-MOREL Directrice Administrative du MamMobile interviendra par téléphone au cours de l’émission. Silvia présente avec son enthousiasme communicatif l’importance de la prévention dans le cancer du sein et explique comment la MamMobile va à la rencontre des toutes les femmes dans l’Hérault et aussi dans d’autres départements de l’Occitanie.

A propos du livre cité dans cet interview :

Touchée elle-même par un cancer du sein, Kerstin Chavent a écrit « La maladie guérit – De la pensée créatrice à la communication avec soi ».

Par une approche active et responsable de la santé, ce guide parsemé d’exercices simples à mettre en œuvre, se veut pédagogique et accessible à chaque lecteur. Un message d’espoir pour chacun…

 

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Vivre ici – Le Salon « Bien Etre en Thau » le 4 et 5 octobre 2025 à Sète

Vivre ici – Le Salon « Bien Etre en Thau » le 4 et 5 octobre 2025 à Sète

 

Diffusion : mardi 30 septembre 2025 à 08h30 et 12h30

Animateur : Jean-Pierre Fonollosa

Invités : Natacha Léca, Hypnothérapeute, énergéticienne, et co-organisatrice de cet évènement, et Thierry Voets, Président de l’Association Culture, Physique, Énergie.

Vivre ici – Manon Martin, Sophrologue « Ateliers de relaxation » et de pleine conscience à Nébian et Gignac

Vivre ici – Manon Martin, Sophrologue « Ateliers de relaxation » et de pleine conscience à Nébian et Gignac

 

Diffusion : mercredi 17 septembre 2025 à 08h30 et 12h30

Animateur : Jean-Pierre Fonollosa

Invité : Manon Martin, Sophrologue à Nébian.

Sophrologue installée dans l’Hérault, Manon Martin accompagne les enfants, adolescent·e·s et adultes à mieux vivre avec leurs émotions avec une approche psychosomatique en s’appuyant sur des techniques de sophrologie, des dessins, des jeux, des exercices de respiration…

Ayant longtemps travaillé dans le monde du spectacle et à l’étranger (Europe et Asie), elle a à cœur de proposer une approche de soins créative, à l’écoute des personnes qu’elle reçoit, et s’adapte à leur rythme ainsi qu’à leurs besoins. Elle a étudié l’approche psychosomatique dans le cadre d’un DU à l’université de médecine de Montpellier.

Elle reçoit en consultations individuelles pour la gestion du stress et des émotions, l’accompagnement à la parentalité, la dépression, le deuil, les troubles du comportement alimentaire, le burn-out ou encore les problèmes de sommeil, dans le but d’aider chacun·e à retrouver confiance en soi et de trouver ses ressources internes.

Manon anime également des ateliers financés par des fonds publics et donc gratuits et ouverts à tous.tes :

Ateliers parentalité au centre culturel et social L’Echappée de Clermont-l’Hérault 1 fois par mois les mercredis  et 1 fois par mois à Lodève
Ateliers Séniors  pour la santé et le bien-être des senior·e·s dans le cadre du projet Cré’activité de l’association chemains de traverse à Nébian et Fozières.
-Un groupe de parole et de soutien pour les aidants 2 fois par mois à Nébian

Des ateliers ouverts à tous.tes pour pratiquer la relaxation et la pleine conscience :

Pause sophro les mardis à Nébian entre midi et deux et le soir


-Ateliers ou consultation individuelle de préparation à la naissance

Site webhttps://martinmanon.wixsite.com/martinmanon

Instagram : @sophromanon

Tel 06 18 98 34 12

Mail : zenjoy@asso.eco

Groupe de parole et sophrologie pour les aidants de 60 ans et +​
​​Nébian, Galerie des arts
Vendredi 12 septembre  2025 10:00-12:00
Vendredi 26 septembre 10:00-12:00
Vendredi 10 octobre  10:00-12:00 (Salle polyvalente)
Vendredi 24 octobre 10:00-12:00
Vendredi 7 novembre 10:00-12:00
Vendredi 21 novembre 10:00-12:00
Vendredi 5 décembre 10:00-12:00
Vendredi 19 décembre 10:00-12:00

​​

Sophrologie pour les séniors 60 ans et +
Fozières, salle des fêtes
​Le mardi 16 septembre 2025 Atelier Sénior GRATUIT SUR INSCRIPTION
Le mardi 7 octobre 2025 Atelier Sénior GRATUIT SUR INSCRIPTION
Le mardi 4 novembre 2025 Atelier Sénior GRATUIT SUR INSCRIPTION
Le mardi 2 décembre 2025 Atelier Sénior GRATUIT SUR INSCRIPTION
Nébian, Salle Julien Vidal

Sophro pour les séniors 60 ans et +, gratuit sur inscription
14h-15h30
Lundi 8 septembre
Lundi 6 octobre
Lundi 3 novembre
Lundi 1er décembre
Gignac, Chais de la gare
Jeudi 25 septembre : journée forum des séniors
Découverte de la sophrologie de 9:00 à 17:00
Organisé par la CPTS Cœur d’Hérault
​​

Sophrologie pour toutes et tous
Nébian, Salle Julien Vidal
Pause Sophro
​15€/ personne​
Tous les mardis de 12:45 à 13:45
Tous les mardis de 18:30 à 19:30

Atelier parentalité et sophrologie : Parenthé
avec association Terre Contact
Clermont l’Hérault, Bibliothèque municipale
Mercredi 17 septembre 10:00-12:00​
Mercredi 29 octobre 10:00-12:00
Mercredi 19 novembre 10:00-12:00
Mercredi 17 décembre 10:00-12:00
Lodève, Ecole Fleury
Samedi 20 septembre 10:00-12:00​
Samedi 4 octobre 10:00-12:00
Samedi 8 novembre 10:00-12:00
Samedi 13 décembre 10:00-12:00

Martin Manon
Sophrologue
2, avenue Jean Jaurès
34800 Nébian

Site internet ici

Vivre ici – Samuel Lycurgue, enseignant en activités physiques adaptées

Vivre ici – Samuel Lycurgue, enseignant en activités physiques adaptées

 

Diffusion : mercredi 09 juillet 2025 à 08h30 et 12h30

Animateur : Jean-Pierre Fonollosa

Invité : Samuel Lycurgue, enseignant en activités physiques adaptées et maître nageur à la nouvelle Maison de Santé basée à Montagnac.

Je suis enseignant en activité physique adaptée et santé, spécialisé dans les pratiques de bien-être accessibles à tous.
Ma démarche s’inspire des arts du mouvement, et vise à créer un pont entre vitalité, détente et conscience corporelle, en milieu terrestre et aquatique.

L’objectif est de proposer un accompagnement qui respecte les capacités de chacun, pour retrouver santé physique, équilibre mental et autonomie dans le mouvement.
Car parfois, on a envie de se (re)lancer… mais on ne sait pas par où commencer, ni comment s’approprier ce qu’on a simplement « vu ».
Samuel Lycurgue

Émission Spéciale – Reportage à la Fête du Jeu, du Sport et de la Santé 2025 de Lodève

Émission Spéciale – Reportage à la Fête du Jeu, du Sport et de la Santé 2025 de Lodève

 

 

Diffusion : Lundi 16 Juin à 16h00

Réalisation : Pablo

Pour ce début d’Été, cap sur le Sport, le Jeu et la Santé !

Une semaine de quatre jours où jeunes et moins jeunes se sont retrouvé pour se rencontrer, partager mais surtout s’amuser et bouger autours de plusieurs activités sportives et ludiques. Une belle entrée en matière qui a eu lieu ce 4 Juin au Parc Municipal de Lodève, avec la participation de plusieurs partenaires et financeurs, tel que la Ville de Lodève, le Lodévois & Larzac bien sûr, Hérault Sport, le Club Omnisport du Lodévois, Les Cités Educatives

Avec aussi la présence, de la Cie des Jeux, de l’Échiquier Lutévain, pour l’initiation aux échecs ou différents jeux en bois, de Têt’ En l’air pour la danse voltige, Parci Parlà Escalade pour la tyrolienne, le Vélo Club Lodévois pour goûter au plaisir de pédaler ou encore Le Fer Roulant qui initiait quiconque au jeu de boules, pour exemple.

Et comme toujours, après l’effort, le réconfort, avec l’association Terre Contact qui ont proposé de façonner vos propres pizzas avec un four fourni par leur soin, ainsi que plusieurs projections au Cinéma Luteva de films documentaires autour du sport, et ce, toute la semaine.

Le présent reportage met un petit focus sur la première journée d’ouverture de l’évènement, où les visiteurs ont pu musclé autant leurs corps, que leurs têtes. De quoi nous mettre en bouche pour l’an prochain.