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Auteur : Solène

LE ROMARIN

Solène Les secrets de la nature
LE ROMARIN

diffusion : lundi 9 décembre 2024

LE ROMARIN

Plante souvent sous-estimée. Le romarin est une plante merveilleuse. Je dirais presque magique. Ses propriétés Antiseptique  peuvent nous soigner. 

Bienvenue à vous tous dans ce nouveau numéro des secrets de la nature. 

Je vais vous parler des nombreux remèdes que l’on peut faire avec le romarin.

Il est utile pour soulager les douleurs articulaires et musculaires.

Vous pouvez en faire une huile de massage pour soulager les douleurs rhumatismales.

  • 100 ml d’huile d’olive
  • 30 g de romarin frais (ou 10 g de romarin séché)

Préparation :

  1. Stérilisez un récipient en verre.
  2. Coupez les feuilles de romarin en petits morceaux.
  3. Placez les herbes au fond du récipient et recouvrez d’huile d’olive.
  4. Laissez macérer pendant 2 à 3 semaines dans un endroit chaud à l’abri de la lumière directe

Utilisation : En massage pour soulager les douleurs rhumatismales ou comme assaisonnement.

 L’huile essentielle de romarin peut être utilisée de plusieurs façons pour améliorer la mémoire :

  1. Diffusion aromatique : Ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle de romarin dans un diffuseur pour améliorer la concentration et la mémoire. Cette méthode est simple et efficace pour bénéficier des propriétés stimulantes du romarin.
  2. Inhalation directe : Placez 2-3 gouttes d’huile essentielle sur un mouchoir ou dans un bol d’eau chaude et inhalez les vapeurs. Cette technique peut aider à stimuler les fonctions cognitives et à revitaliser l’esprit.
  3. Application cutanée : Diluer 2-3 gouttes d’huile essentielle de romarin dans une huile végétale et appliquez sur les tempes ou la nuque. Cela peut améliorer la circulation sanguine vers le cerveau, favorisant ainsi les fonctions cognitives.

Il est important de noter que l’huile essentielle de romarin à cinéole est particulièrement reconnue pour ses effets positifs sur la concentration et la mémoire. Les composés actifs du romarin, comme le 1,8-cinéole, ont montré une capacité à stimuler l’activité cérébrale et à améliorer les performances cognitives.

 il a de nombreux Effets sur le système nerveux, 

  • Stimule les fonctions cérébrales, améliorant la mémoire et la concentration
  • Aide à réduire le stress, l’anxiété et la dépression
  • Soulage la fatigue nerveuse et le surmenage intellectuel

 Est-ce que le romarin est bon pour la digestion ? 

Je vous propose donc de l’utiliser en Infusion 

Ingrédients :

  • 1 cuillère à café de feuilles de romarin séchées
  • 250 ml d’eau bouillante

Préparation :

  1. Versez l’eau bouillante sur les feuilles de romarin.
  2. Laissez infuser 5-10 minutes, puis filtrez1.

Posologie : Buvez 1 à 3 tasses par jour pour bénéficier des propriétés digestives et stimulantes.

Stimulant digestif : Il favorise la production de bile et aide à la digestion

Il agit comme décongestionnant et aide à traiter les affections respiratoires

Je vous suggère, le sirop de romarin, fait maison. 

L’huile essentielle de romarin offre de nombreux bienfaits thérapeutiques et peut être utilisée de différentes manières :

Voie orale

  • Posologie : 1 à 2 gouttes, 3 fois par jour, pendant 5 à 7 jours maximum
  • Bienfaits : Aide à traiter les infections digestives bactériennes, les problèmes hépatiques et biliaires
  • Précaution : Toujours diluer dans une huile végétale ou du miel avant ingestion
  • Il existe trois types d’huile essentielle de romarin (camphre, cinéole, verbénone). Celle à verbénone est toxique à faible dose et doit être évitée
  • Contre-indiquée chez les personnes souffrant d’obstruction des voies biliaires, de maladies du foie, d’épilepsie, et chez les femmes enceintes ou allaitantes.
  • L’usage par voie orale nécessite des précautions. Les recommandations varient selon les sources, allant de 2 gouttes par jour (EMA) à 20 gouttes par jour (Commission E).

Il est crucial de consulter un professionnel de santé avant toute utilisation thérapeutique de l’huile essentielle de romarin, car son usage nécessite des connaissances spécifiques et peut présenter des risques si mal utilisés.

Vous retrouverez toutes ses recettes sur notre compte TikTok et Instagram.

Pour nous retrouver  sur nos réseaux sociaux, je vous invite à aller sur la page les secrets de la nature sur le site de la radio. 

Le micro dans les étoiles – avec Léna Garcia

Solène Le micro dans les étoiles
Le micro dans les étoiles – avec Léna Garcia

 

diffusion : jeudi 6 mars à 17h

Léna Garcia est guitariste professionnelle et professeure de guitare.
Elle a fait ses premiers pas au conservatoire de Sète en guitare classique, jusqu’à la fin de cycle 3, puis poursuit ses études au conservatoire de Montpellier.
Depuis plus de 10 ans, Léna enseigne sa passion auprès de ses élèves avec son école de guitare « Music-Action »
Elle accompagne actuellement le chanteur Daniel Guichard et vient de terminer la tournée « Si c’était à refaire » dans toute la France.

Elle possède aussi un grand intérêt pour le domaine de l’audiovisuel : à l’aide d’une équipe de tournage, elle a réalisé ses propres clips de reprises musicales. Des projets de compositions sont actuellement en cours. Cette artiste aux multiples casquettes n’hésite pas à se remettre en question afin de se dépasser et travaille sans relâche pour mener à bien ses projets.

Vivre ici – Journée RPH des droits des femmes !

Solène Vivre ici !
Vivre ici – Journée RPH des droits des femmes !

 
diffusion : jeudi 6 mars à 8h30 et 12h30

Samedi 8 mars, retrouvez-nous au Foyer des campagnes de Pézenas pour la Journée RPH des droits des femmes !

Dès 12h :

Exposition photo « Womanity Magalasy » en présence de France Brel : une gynécologue en mission humanitaire nous rapporte des clichés lumineux de féminité, subtilement dénonciateurs de violences en apparence invisibles.
https://francebrelphotography.myportfolio.com/womanity

 

Exposition peinture de Löhr Cipolat : « Kannon, l’enceinte du monde« .
https://locipolat.wordpress.com/kannon-ou-lenceinte-du…/

 

SUR INSCRIPTION (GRATUIT) :

14h – Atelier d’écriture animé par Serge Vaute-Hauw & Christiane Penarrubia, sur la base de l’exposition photo.

14h- 17h : Ateliers d’initiation Pole Dance avec Betty
https://www.facebook.com/…/Serendipity…/61550623761948/

️ PLATEAUX RADIO EN DIRECT

16h30 – Émission Mots Zics de Jean Montussac

17h30 – Démonstration de danse latino-fitness avec l’association Holàlatino Pézenas.

18h – Émission Sur les chemins d’Olympe…De Gouges évidemment avec Claire Musiol, autrice de “Avec ou sans enfant?”
https://www.clairemusiol.com/livres

19h30 – Démonstration Pole Dance avec l’École Serendipity Art Pole.

 

Entrée libre et buvette sur place.

 

Au plaisir de vous y retrouver !

Lien vers l’événement sur facebook : https://fb.me/e/6m0ToaE3v

Vivre ici – avec France Brel, photographe humaniste

Solène Vivre ici !
Vivre ici – avec France Brel, photographe humaniste

 

diffusion : mercredi 5 mars à 8h30 et 12h30
invitée : France Brel, photographe
animateur : Jean Pierre de Mèze

France Brel sera présente au Foyer des campagnes de Pézenas ce samedi 8 mars pour la Journée RPH des droits des femmes, avec son exposition Womanity Malagasy. En tant que médecin, elle pratique la gynécologie en brousse chaque année comme humanitaire à Madagascar. C’est ce qui explique son intérêt pour ce pays et le peuple malgache.

Womanity malagasy / MADAGASCAR

Chaleureuse, troublante et enivrante comme le parfum, la femme malgache a une beauté unique. Coquette, elle a un rituel beauté, le masonjoany apposé sur le visage en guise de masque de beauté pour protéger la peau des rayons du soleil. Le rêve d’une jeune fille est de trouver un bon mari, d’avoir des enfants et d’ouvrir sa petite épicerie pour acquérir sa place dans la communauté du village. A Madagascar , le poids des coutumes et des croyances ancestrales est omniprésent. Tâches ménagères, éducation des enfants, travail, finances du foyer … la femme dirige tout. Mariage précoce, répudiation, violences conjugales, viol, exploitation sexuelle… plus d’un tiers d’entre elles subiront des violences psychologiques, physiques au cours de leur vie.

Photographe humaniste, France Brel est née en Provence en France et vit à Béziers.
Passionnée de voyage et de photographie grâce à deux personnes : son père qui très jeune l’a trimbalée en Europe et le grand « Baladin du monde » Hans Silvester. Elle aime vagabonder dans les villages, s’immerger dans les cultures, les paysages, partager des instants de vie sur son parcours. La photographie de rue, puis de paysage et animalière sont ses principaux centres d’intérêts.
Après des années à faire des photos, depuis 2022, elle partage son temps entre la médecine et la photographie à créer des images photographiques.
En 2023, elle devient l’élève de la célèbre photographe Nath Sakura et apprend à capter la lumière, où elle développe ses connaissances en histoire de l’art.
Son travail de recherche photographique est de peindre avec la lumière en s’inspirant des peintres impressionnistes.

https://francebrelphotography.myportfolio.com/work

62ème Rencontre cinéma de Pézenas – avec Hélène Milano

Solène Emission spéciale, Rencontre Cinéma de Pézenas
62ème Rencontre cinéma de Pézenas – avec Hélène Milano

 
diffusion : vendredi 28 février à 15h et samedi 1er mars à 10h

avec Hélène Milano au micro de Jean Montussac.

Hélène Milano est actrice et cinéaste. Elle a commencé son parcours au théâtre où elle joue et met en scène de nombreux textes puis elle se tourne vers le cinéma.

Elle a réalisé plusieurs courts métrages de fiction ainsi que des films documentaires pour la télévision ou le cinéma. Parmi ces films, Les Roses Noires et Les Charbons Ardents auxquels s’ajoute son dernier documentaire Château Rouge (programmé à l’ACID Cannes 2024) pour former un triptyque.

Hélène Milano a présenté son film, Château Rouge, le lundi 24 à 17h30 au Cinéma.

62ème Rencontre cinéma de Pézenas – avec Philippe Van Leeuw

Solène Emission spéciale, Rencontre Cinéma de Pézenas
62ème Rencontre cinéma de Pézenas – avec Philippe Van Leeuw

 

diffusion : jeudi 27 février à 15h et vendredi 28 à 9h10

avec le réalisateur Philippe Van Leeuw au micro de Jean Montussac.

Philippe Van Leeuw est un réalisateur, scénariste et directeur de la photographie belge. Il a étudié à l’INSAS de Bruxelles puis à l’American Film Institute de Los Angeles.

Il a ensuite connu une belle carrière comme directeur de la photographie en France.
Son premier long métrage, en tant que réalisateur, fut Le Jour où Dieu est Parti en Voyage en 2009. Le film a remporté plusieurs prix, dont celui du meilleur nouveau réalisateur au Festival international du film de San Sebastián.

Son deuxième long métrage, Une famille syrienne, a été présenté pour la première fois lors de la Berlinale (2017) où il a remporté le prix du public Panorama et le label Europa Cinemas. Le film a fait le tour du monde des grands festivals de cinéma où il a reçu de nombreux prix. En France, il triomphe à Angoulème avec trois Valois, et reçoit le prix des Lumières de la presse internationale de la meilleure coproduction internationale. Il est consacré par six Magrittes du cinéma belge, dont ceux de meilleur film et meilleur réalisateur.

Philippe Van Leeuw revient à la Rencontre nous présenter son dernier film tourné aux États-Unis, The Wall, le mardi 25 à 21h00 au Cinéma.

 

62ème Rencontre cinéma de Pézenas – avec Radu Mihaileanu

Solène Rencontre Cinéma de Pézenas
62ème Rencontre cinéma de Pézenas – avec Radu Mihaileanu

 

diffusion : mardi 25 février à 19h15 et mercredi 26 à 10h

avec le réalisateur Radu Mihaileanu au micro de Jean Montussac

Né en Roumanie, Radu Mihaileanu fuit son pays en 1980 durant la dictature de Ceaușescu pour se réfugier en France.
À Paris, il étudie le cinéma à l’IDHEC, puis exerce le métier d’assistant réalisateur, notamment auprès de Marco Ferreri.

En 1993, sort Trahir, son premier long métrage en tant que réalisateur et scénariste. Le film obtient plusieurs prix dans les festivals. Train de vie, son deuxième long métrage, connaît un succès international. Nommé aux Césars, il est également récompensé lors d’événements majeurs, comme la Mostra de Venise en 1998 et le Festival de Sundance, où il reçoit le Prix du Public.

Après une rencontre avec des immigrés éthiopiens en Israël, il réalise, co-écrit et coproduit en 2005 Va, vis et deviens, récompensé par le César du meilleur scénario original après avoir reçu plusieurs prix lors de la Berlinale 2005.

En 2009, il réalise, co-écrit et coproduit Le Concert. Le film attire près de 2 millions de spectateurs en France et devient un succès mondial, avec une nomination aux Golden Globes. Deux ans plus tard, il signe la réalisation, la co-écriture et la coproduction de La Source des femmes, sélection officielle au Festival de Cannes 2011.

En 2013, il initie, co-écrit et produit Caricaturistes – Fantassins de la Démocratie, un documentaire sur 12 caricaturistes du monde entier. Le film est nommé aux Césars 2015 dans la catégorie Meilleur Film Documentaire.

Toute la programmation sur le site de la Rencontre : 2025 – Rencontre cinema de Pézenas

Les actus du CoDev du Pays Cœur d’Hérault

Solène Emission spéciale
Les actus du CoDev du Pays Cœur d’Hérault

 

Diffusion : jeudi 20 février 2025 à 15h et samedi 22 à 15h

Un RDV trimestriel pour illustrer comment le CoDev, à travers ses membres, est partie prenante des actions du Pays, comment il fait entendre les avis des citoyen.nes sur les sujets qui les concernent.

Pour mémoire, le CoDev est un organe réglementaire de démocratie participative au côté des élu.es du Pays Cœur d’Hérault (PCH) et des agents du SYDEL.

Le PCH est constitué des 3 Communautés de Communes – Lodèvois-Larzac, Clermontais, Vallée de l’Hérault- associées volontairement pour un projet de territoire : https://www.coeur-herault.fr

De même, le CoDev est une assemblée de citoyen.nes volontaires pour représenter les avis et préoccupations des habitant.es sur les sujets qui les concernent ou de la responsabilité du PCH.

Une convention de coopération vient d’être renouvelée et signée pour 3 ans, où les deux parties s’engagent réciproquement à développer la démocratie participative sur le territoire et pour co-construire le projet du PCH.

Nos moyens sont de contribuer aux commission du SYDEL et/ou de nous autosaisir de sujets en allant à la rencontre des habitant.es de multiples façons : marchés- conférence débat- ouvreurs de paroles- radio- groupes de travail.

Cette émission permettra de rendre compte de l’actualité des sujets en cours et des différentes manières de se rencontrer pour échanger sur les transitions souhaitables :alimentation- productions agricoles- climats- environnement- biodiversité- énergies- etc.

Nous annonçons aussi les RDV à venir dans le cadre des matinales de RPH, alors à bientôt pour se retrouver sur l’un ou l’autre de ces sujets !

Prochainement, l’AG du CoDev ouverte à toutes et tous, le 13 mars 2025 à 18h -20h dans les locaux du Sydel/Saint André de Sangonis.

Passerelle – La 62ème Rencontre cinéma de Pézenas

Solène Passerelle/Panorama, Rencontre Cinéma de Pézenas ,
Passerelle – La 62ème Rencontre cinéma de Pézenas

 

diffusion : vendredi 14 février à 17h

rediffusion : samedi 15 février à 10h

Jean Montussac reçoit Marc Gilmant, vice-président de la FCCM et délégué général de la Rencontre Cinéma de Pézenas

consacrée cette année au Cinéma Indépendant américain, des années 50 à nos jours.

Toute la programmation sur le site de la Rencontre : 2025 – Rencontre cinema de Pézenas

 

 

Passerelle – La Cigalière de Sérignan

Solène Passerelle/Panorama
Passerelle – La Cigalière de Sérignan

 

diffusion : vendredi 7 février à 17h

rediffusion : samedi 8 février à 10h

Suite de la programmation culturelle annuelle de La Cigalière de Sérignan, avec Marc Boudet, son directeur.

Avec en interview Marc Fraize pour le spectacle Madame Fraize le vendredi 14/02/2025 et Mandy Lerouge pour un concert Carte blanche avec Melingo et Nicolas Repac le vendredi 28/03/2025.

https://www.lacigaliere.fr/spectacle-la-cigaliere/humour-madame-fraize/

 

Carte Blanche à Mandy Lerouge__Avec Melingo et Nicolas Repac