Happy Hour Saison 7 – Episode 6  (218 )

Happy Hour Saison 7 – Episode 6  (218 )

 

Diffusion mercredi 13 Novembre 17h

Rediffusion Jeudi 14 Novembre 21h

Animateur : Spoony

 

 

LA PLAYLIST 

Spéciale Rap français Old School 1ère partie

 

1 – Mellowman – La voie du mellow 

 

2 – Passi – Le Maton Me Guette 

 

3 – IAM – Quand tu allais, on revenait

 

4 – Rocca – Les Jeunes De L’Univers

 

5 – K-Reen feat la Fonky Family – Au Bout De Ton Rêve 

 

6 – NTM – Laisse Pas Trainer Ton Fils

 

7 – Lady Laistee – Et si … ?

 

8 – Lord Kossity feat Kool Shen – Morenas

 

9 – Mystik & K-Reen – Le fruit défendu

 

10 – Collectif One Shot – Millénaire

 

La Sampling Zone

 

11 – MC Solaar – Bouge de là

 

12 – The Cymande – The Message 

Crédit Photo Spoony & Kam’s

 

Émission spéciale – Sortie de résidence du « Doux Supplice » au Sonambule de Gignac le Jeudi 14 Novembre

Émission spéciale – Sortie de résidence du « Doux Supplice » au Sonambule de Gignac le Jeudi 14 Novembre

 

 

Diffusion : Mercredi 13 Novembre à 15h00

Réalisation : Pablo

Le Jeudi 14 Novembre à partir de 19h30, le Sonambule recevra le cirque en mouvement « Le Doux Supplice » pour découvrir les prémices de leur nouvelle création : « Les Petites épopées ».

Pour cette occasion, nous sommes aller à leur rencontre sur la Mégisserie de Lodève pour leur poser une multitude de questions. Pierre-Jean Bréaud, metteur en scène et directeur artistique du projet, accompagné de Boris et Charlotte, membres de la compagnie, nous partages en détails le processus de création, l’origine, et leur point de vue sur leur travail.

« Les Petites épopées », dont le nom est encore provisoire, est un projet qui sera finalisé pour l’année 2026 et destiné à être représenté dans les espaces publics. En attendant, vous pourrez participer à cette aventure ce Jeudi à Gignac, puis courant de l’année 2025 au festival Résurgence à Lodève !

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Projet porté en collaboration avec le Pays Coeur d’Hérault et les Scènes Associées (Résurgence, Le Sonambule, Le Sillon)

Vivre la nuit spéciale Juan – Pas heureux mais pas malheureux

Vivre la nuit spéciale Juan – Pas heureux mais pas malheureux
Diffusion : Mercredi 13 novembre 2024 à 13h et vendredi 15 à 22h

Animateur : Juan des marchés, bénévole de RPH et philanthrope, avec la complicité de Sam de RPH

Pour ce vivre la nuit, c’est Juan qui prend les manettes de l’émission! Mais de quoi ça cause?

« PAS HEUREUX MAIS PAS MALHEUREUX !, une petite émission qui essaie de parler de quelques préoccupations qui vous traversent la tête ainsi que de quelques émotions qui traversent nos vies. En espérant qu’elle vous fasse sourire , réfléchir et donne envie d’écouter la radio ! Bonne écoute. » Juan

La playlist à Juan qui nous rend heureux dans notre malheur

Arno – pas heureux ni malheureux
Eenaud – Etudiant poil au dent
Téléphone – Les ils et les ons
SINSEMILIA – La Mauvaise Réputation
Rachid Taha – Carte de Séjour – Douce France
Police Milice – Trust
Ridan – L’agriculteur
Patrick Zabé – Quand j’écoute la radio
Charlelie Couture – jamais assez
Raspigaous – Insupportable
Jacques Dutronc – Merde in France

 

Cinérama – Blind test John Williams

Cinérama – Blind test John Williams

 

Diffusion : Le mercredi 13 novembre à 16h00
Rediffusion : Le jeudi 14 novembre à 10 h


LE BLIND TEST

A l’occasion du passage sur Disney + du documentaire Music By John Williams du français Laurent Bouzereau, nous jouons à découvrir cinq BO mémorables du grand compositeur américain.

LES CHRONIQUES

Gladiator II

En tongs au pied de l’Himalaya

Good One

Here – Les plus belles années de notre vie

Voyage à Gaza

Music By John Williams

LES REMERCIEMENTS

On tient à remercier les cinémas Diagonal, Utopia, Pathé et CGR qui nous facilitent le travail… et les distributeurs qui nous font confiance…

Territoire en mouvement – La 27ème édition du salon des Artisans Créateurs de Lodève

Territoire en mouvement – La 27ème édition du salon des Artisans Créateurs de Lodève

 

Diffusion : Mardi 12 à 13h et samedi 16 novembre à 15h

Animateurs : Damien Sintès de Radio Lodève et Samuel Heyndrickx de RPH

La 27ème édition du salon des Artisans Créateurs de Lodève prendra place du 21 au 24 novembre 2024 à Lodève. L’occasion d’acquérir des pièces uniques et originales proposées par plus de 60 artisans créateurs de talent et de différentes filières de l’artisanat, soigneusement sélectionnés par un comité de professionnels. Objets de décoration, arts graphiques & de la table, mode, bijoux et accessoires, sérigraphies & sculptures… trouvez l’objet unique qui ravira vos amis et vous-même pour les fêtes!

Le salon sera également l’occasion de re-découvrir le Musée, la Manufacture de tapis et les galeries de Lodève en participant à des expositions, une table ronde, des démonstrations & des ateliers pour adultes et enfants ! Des pass avantageux vous sont proposés à cette effet pour une « journée 100% métiers d’art ». Le tissage étant mis à l’honneur pour cette édition, découvrez le textile sous toutes ces formes!

En partenariat avec la Communauté de communes Lodévois et Larzac. Merci au journaliste Damien Sintès de nous avoir reçu dans les studios de Radio Lodève.

Pour détailler ce qui vous attend à ce nouveau salon des Artisans Créateurs de Lodève, nous avons échangé avec :

  • Hélène Durand, l’organisatrice du salon
  • Jean-Marc Sauvier, Vice-Président en charge de la Culture et du Patrimoine de la Communauté de communes Vallée de l’Hérault
  • Elisabeth Baillon, artiste brodeuse et invitée d’honneur du salon
  • « Elvie » Elfriede Wilderink Baars, verrière, qui représente l’association locale « Le Geste et la matière »
  • Darédo, représentante du collectif d’artistes pour l’expo du Cellier des chanoines « Poupées Impromptues » du 20/11 au 22/12

Elisabeth Baillon, invitée d’honneur

Elvie, verrière

Pour retrouver toutes les information du salon : ici.

Le Programme officiel du Salon :

> Exposition des créations de l’ invitée d’honneur Elisabeth Baillon, brodeuse – du jeudi 21 au dimanche 24/11

> Table ronde ‘le textile sous toutes ses formes » – vendredi 22.11 à 10h au cinéma Lutéva en partenariat avec les filières artistiques du Lycée Joseph Vallot de Lodève et Fernand Léger de Bédarieux

> Ateliers créatifs pour petits et grands – 1/2€ – samedi 23 et dimanche 24/11 – Inscription sur place

Au Musée de Lodève
> Exposition événement  » Tisser l’imaginaire » à partir du 19 octobre – visite libre tout le week-end

> Visite guidée spéciale à deux voix avec une licière le samedi 23/11 à 15h30 – Sur réservation

Au Cellier des Chanoines
> Exposition « Poupées impromptues » – du vendredi 20/11 au dimanche 22/12

Visites guidées spéciales
> Manufacture Nationale de la Savonnerie jeudi 21/11 à 14h et vendredi 22/11 à 10h30 et 14h – Visite inclus dans le pass trio valable le jeudi 21/11 et vendredi 22./11

> … Sans oublier les boutiques et ateliers des artisans créateurs à découvrir avec le plan « Arts » de Lodève

Information importante :
Cette année, le tissage est à l’honneur. Nous avons proposé 2 formules pass à la journée pour que nos visiteurs profitent d’une journées 100% métiers d’art.
1/ Pass journée trio / 13€ donne accès à : l’entrée au salon, l’entrée au Musée de Lodève et à l’exposition « Poupées Impromptues » et à la visite guidée de la manufacture de tapis de la Savonnerie. Valable jeudi ou vendredi.
2/ Pass journée duo / 6€ donne accès à : l’entrée au salon, l’entrée au Musée de Lodève et à l’exposition « Poupées Impromptues ». Valable du jeudi au dimanche

Réservation – billetterie en ligne de l’Office de Tourisme Lodévois et Larzac ou en vente à l’entrée du salon

Yannick Beslot – Le YaB Lab – Sculptures lumineuses (attention elles partent vite!)

Sculpture de Caroline Mason

Les Buissonnières, Novembre 2024

Les Buissonnières, Novembre 2024

Les Buissonnières reviennent après une escapade bien dans l’esprit de la Maison de l’écriture de Bédarieux qui cultive les chemins de traverse.

Au programme Philippe Descola, Par delà Nature et Culture, et le Cahier de l’Herne consacré à son œuvre ; Baptiste Morizot, Manières d’être vivant, l’Inexploré ; Vinciane Despret Autobiographie d’un poulpe, Habiter en oiseau.
Et les textes de Mireille Dupy et de Laurence Declerq

Se(p)t de Coeur – Gilbert LAFFAILLE

Se(p)t de Coeur  –  Gilbert LAFFAILLE

« LA FAUTE A PERSONNE »

Gilbert LAFFAILLE

évoque cette chanson extraite de son album

« LA VALSE BLEUE»

DIFFUSION: Lundi 25 novembre à 8h15

REDIFFUSION: le même jour à 12h45

La roquette jaune

La roquette jaune

 

LA ROQUETTE JAUNE

la roquette jaune

Est ce que vous avez déjà entendu parler de la La roquette jaune, appelée scientifiquement Diplotaxis tenuifolia, est une plante comestible et médicinale aux nombreuses vertus et utilisations.Elle provient de la famille des Brassicacées (Crucifères), comme le choux entre autre. Elle possède des feuilles pennatilobées et des fleurs jaunes à quatre pétales caractéristiques des crucifères. On la trouve couramment dans les friches, au bord des chemins et même sur le béton, principalement en Europe centrale et méridionale.

On va commencer par vous parler de ses vertus thérapeutiques pour mieux l’utilisé.

– Action détoxifiante 

– Effet expectorant : Elle est utilisée pour calmer la toux et soulager les problèmes bronchiques.

– Action anti-inflammatoire : traditionnellement utilisée en cataplasme, comme la moutarde, pour ses effets anti-inflammatoires locaux .

 

  1. Propriétés antioxydantes: La roquette jaune, comme les autres variétés de roquette, contient des antioxydants tels que les caroténoïdes et les flavonoïdes qui protègent les cellules contre le stress oxydatif
  2. Soutien du système immunitaire: Riche en vitamine C, elle contribue au bon fonctionnement des défenses de l’organisme.
  3. Santé cardiovasculaire: Sa teneur en nitrates alimentaires peut aider à réduire la pression artérielle au repos.
  4. Santé osseuse: Grâce à sa teneur en vitamine K et en calcium, elle peut contribuer au renforcement des os et à la prévention de l’ostéoporose.
  5. Santé oculaire: La présence de lutéine et de zéaxanthine peut contribuer à la prévention de            certains problèmes de vision liés à l’âge.

 

 

Vitamine K : essentielle pour la coagulation sanguine et la santé osseuse

Vitamine C : puissant antioxydant

Vitamine B9 : importante pour la production cellulaire

Calcium : crucial pour la santé des os et des dents

Potassium : bénéfique pour la santé cardiovasculaire

Riche en vitamine C

 

 

Formes d’utilisation

Pour bénéficier des propriétés médicinales de la Roquette Jaune, Diplotaxis tenuifolia, on peut l’utiliser sous différentes formes :

 

  1. **Infusion** : Préparez une infusion avec 50g de feuilles fraîches pour 1 litre d’eau. Buvez 3 tasses par jour.

 

  1. **Teinture** : Prenez 20 gouttes de teinture incorporées dans une infusion pectorale pour les problèmes bronchiques.

 

  1. **Cataplasme** : Appliquez les feuilles écrasées directement sur la peau pour stimuler la circulation locale.

 

  1. **Consommation fraîche** : La plante peut être consommée crue en salade pour profiter de ses propriétés nutritives et médicinales.

 

La roquette jaune, comme les autres crucifères, contient une concentration élevée de nitrates. Bien que cela puisse être bénéfique pour certains aspects de la santé, il est recommandé de la consommer avec modération, en particulier pour les personnes suivant un traitement anticoagulant.

 

Quelques idées pour vos recettes 

  1. Crue en salade : Les feuilles fraîches ont un goût légèrement épicé et peuvent être ajoutées aux salades composées.
  2. En pesto : On peut remplacer le basilic par des feuilles de roquette sauvage pour réaliser un pesto original.
  3. Dans les soupes et ragoûts: Les feuilles peuvent être incorporées dans les plats chauds pour relever leur saveur.
  4. En garniture : Ajoutée sur les pizzas ou dans les sandwichs pour apporter une touche piquante.

 

 

 

Nos recommandations sur la cueillette

  • on ne cueille pas dans les vignes a cause des épandages de pesticides
  • on doit être sur de la plante avant de la cueillir si on a un doute on ne la cueille pas
  • on la lave en 2 temps : d’abord tremper dans de l’eau avec une cuillère à soupe de bicarbonate pendant 10 min puis rincer a l’eau claire
  • puis renouvelez mais cette fois ci avec du vinaigre blanc, pendant 10 min et rincer a l’eau claire.

 

La roquette jaune est une plante polyvalente, offre à la fois des bienfaits thérapeutiques et des possibilités culinaires variées, ce qui en fait un ajout intéressant à notre alimentation et à notre pharmacopée naturelle. 

Il est important de noter que, comme pour toute plante médicinale, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d’utiliser la Diplotaxis tenuifolia à des fins thérapeutiques, surtout en cas de problème de santé préexistant ou de prise de médicaments.

 

Le pesto de roquette jaune

Ingrédients

  • 100 g de feuilles de roquette jaune sauvage
  • 50 g de pignons de pin (ou noisettes)
  • 50 g de parmesan râpé (ou un fromage alternatif)
  • 1 gousse d’ail
  • 10 cl d’huile d’olive
  • Sel au goût
  • Poivre au goût (facultatif)

Instructions

  1. Préparation des ingrédients :
    • Lavez soigneusement les feuilles de roquette pour enlever toute impureté.
    • Faites légèrement rôtir les pignons de pin dans une poêle à sec pendant quelques minutes pour intensifier leur saveur.
  2. Mixage :
    • Dans un mixeur, ajoutez les feuilles de roquette, les pignons rôtis, la gousse d’ail, et le parmesan.
    • Mixez le tout jusqu’à obtenir une consistance homogène.
  3. Ajout de l’huile :
    • Tout en continuant à mixer, incorporez lentement l’huile d’olive jusqu’à obtenir la texture souhaitée. Le pesto doit être onctueux mais pas trop liquide.
  4. Assaisonnement :
    • Ajoutez du sel et du poivre selon votre goût. Mixez à nouveau pour bien intégrer les assaisonnements.
  5. Service :
    • Servez le pesto avec des pâtes, en tartinade sur du pain ou en accompagnement de légumes grillés.

Variantes

  • Vous pouvez remplacer les pignons par des noix ou des amandes selon vos préférences.
  • Pour une version vegan, remplacez le parmesan par un fromage végétal ou omettez-le complètement.

Ce pesto à la roquette jaune sauvage est non seulement savoureux mais aussi riche en nutriments, parfait pour rehausser vos plats!

 

 

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Jazzophiles : « Whisper Not « de Benny Golson : 9 versions en hommage…

Jazzophiles : « Whisper Not « de Benny Golson : 9 versions en hommage…

Diffusion lundi 11 novembre à 19h15, rediffusion samedi 16 à 11h, en podcast dès lundi.

Après l’émission d’Henri De Ruyver du 21 octobre consacrée au grand saxophoniste décédé peu auparavant, Jazzophiles prend le relais en vous proposant 9 interprétations de ce fameux standard .Nous écouterons les versions d’ Art Blakey, de Thad Jones, d’Ella Fitzgerald, de Wes Montgomery, d’Art farmer et Jim Hall, de Mel Tormé, de Ron Carter, de Mélanie Dahan ainsi qu’une version manouche. Des styles très différents pour vous faire redécouvrir « WhisperNot ».

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Yoga Nidra et Pilates

BIEN DANS SA PEAU, BIEN DANS SA TÊTE – Yoga Nidra et Pilates

Diffusion : Lundi 11 novembre 2024 à 10h00

Rediffusion : Samedi 16 novembre 2024 à 18h00

Invitées : Fiona COUSTER – Professeure de Yoga Nidra et Céline LOUREIRO – Professeure de Pilates 

Modération : Christel SCHIRMER et Ange MÉNEC

Bien dans sa peau avec la méthode PILATES

Céline LOUREIRO nous explique dans cette émission comment renforcer en douceur sa musculature. Kinésithérapeute de formation initiale, elle en connaît un bout de nos anatomies, parfois déformées. La pratique du PILATES permet d’améliorer nos postures et d’atténuer les douleurs liées aux accidents ou aux affres du temps…

Bien dans sa tête avec le YOGA NIDRA …

… pour aller chercher entre conscience et subconscience les ressources qui nous manquent parfois. Fiona COUSTER, qui était dans une autre vie formatrice de cirque, nous explique que le YOGA NIDRA se pratique allongé.  Elle accompagne les participants et les aide à  trouver, à leur rythme, des clés pour améliorer leur sommeil, à augmenter leur sérénité et à calmer certaines émotions.

Ecoutez Fiona et Céline qui parlent si bien de leur métier !

Peut-être serez vous séduits par ces disciplines régénératrices ?

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